این وبینار برای کنکوری ها، والدین، دانش آموزان و دانشجویانی که اضطراب آ زمون دارند مناسب می باشد
وبینار راهکارهای غلبه بر اضطراب جلسه ی کنکور
غلبه بر اضطراب کنکور یک مهارت است در اين وبينار آموزشي، تكنيك ها و راهكارهاي كاربردي براي غلبه بر اضطراب جلسه ی کنکور ارائه خواهد شد. در واپسین روزهای مانده به آزمون کنکور ، داوطلبان و والدین عزیز روزهای پراسترسی را سپري مي نمايند. از اين رو داوطلبان و والدین عزیز به دنبال راهكارهايي براي پاسخگويي به سئوالات ذيل هستند:
کنترل استرس در روزهای منتهی به جلسه کنکور چگونه امکان پذیر است؟
با استفاده از کدام استراتژی می توان به روحیه و تمرکز بالا دست پیدا کرد؟
اضطراب مفرط چه آسیبی به فرد در مسیر آماده سازی کنکور می زند؟
آیا می توان به ترس و نگرانی ناشی از جلسه کنکور غلبه کرد؟
در ادامه‌ی این مطلب سازوکار اضطراب کنکور و نحوه‌ی مديريت و غلبه بر آن ، بررسي و روش‌ها و تکنیک‌هایی را برای غلبه بر این اضطراب ارائه خواهیم داد. شما داوطلبان عزیز میتوانید اضطراب‌تان را برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر مدیریت کنید.
براي اين كار ابتدا لازم است درباره‌ی آن بیشتر بدانید و راهکارهای ساده‌ای را استفاده نماييد.
دروس پیشنهادی ما
مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان با هدف اعتلای سطح سلامت، توانمندی و فرهنگ خانواده ها دروس متنوعی را طراحی و تولید کرده است. دروس پیش رو نمونه ای از تولیدات این مرکز بامحور سلامت خانواده است.
شما میتوانید برای مشاهده ی این دروس و سایر دروس تولید شده در محورهای مختلف این مرکز به آدرس Ecnahad.Ir مراجعه نمایید.
سوالات متداول
وبینار راهکارهای غلبه براضطراب کنکور مناسب چه کسانی است؟
شیوه ی ثبت نام و پرداخت هزینه ی شرکت در وبینار چگونه است؟
آیا در سامانه ی مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان دوره های مشابه وجود دارد که بتوانم شرکت کنم ؟
اهداف وبینار
- داوطلب انواع اضطراب سازنده و مخرب را تشخیص دهد
- داوطلب عوامل اضطراب امتحان را شناسایی کند و آنها را در مدت زمان باقی مانده مدیریت کند
- داوطلب با انواع راهکارهای مدیریت اضطراب در هفته های قبل از کنکور آشنا شود و آنها را به کارگیرد
- داوطلب راهکارهای مدیریت اضطراب خود در جلسه آزمون را شناسایی کند و در جلسه به کار گیرد
- والدین عوامل ایجاد فضای اضطرابی در محیط حاکم را شناسایی و انها را مدیریت کنند
